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【肌がボコボコな男】が解説!ニキビ跡やクレーターを治す方法。【跡にしない為の対策もお伝え】

 

読者
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  • 肌がニキビのせいでボコボコして悩んでいる
  • 簡単にニキビ跡やクレーターを治す方法はない?
  • ニキビ跡にしない為に日常から気をつけることはある?

 

ぶちょー
ぶちょー

本日はこのような方に向けて記事を書きました。

3分ほどで読めますのでご覧ください。

 

この記事を読むと

  • ニキビ跡・クレーターの防ぎ方が分かる
  • ニキビ跡にしない為に、日頃から意識することが分かる

 

この記事の信頼性

筆者は過去に重度のニキビ顔でした。

>>今すぐニキビ跡を改善する

 

 

 

※追記

ニキビ肌10年の僕がおすすめのメンズニキビエステを3つに絞ってまとめました。

 

ニキビ跡やクレーターは、メンズエステで効果的に改善することができますのでぜひ合わせてご覧ください。

 

>>ニキビメンズエステおすすめ3選

 

 

 

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ニキビ跡対策法に飛ぶ日頃から意識すること

 

【肌がボコボコな男】が解説!ニキビ跡やクレーターを治す方法。
【跡にしない為の対策もお伝え】

肌がボコボコで、コンプレックスを抱えている人は多いと思います。

僕もその一人でした。↓

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今回は具体的なニキビ肌の改善方法や、日常から予防する為に意識すること、

オススメの治療法などをご紹介していきます。

 

まずはじめにこれだけは伝えたい!

ニキビは90%の人が経験する一般的な疾患。

ぶちょー
ぶちょー
ゆえに、ニキビができるだけでコンプレックスやストレスなど生活面にも影響してきますよね。。。

 

日本香粧品学会でも下記のように述べられています。

ニキビ(尋常性痤瘡,アクネ,acne vulgaris)は,90% 以上の人が経験する一般的な疾患である1) 。顔面の症状 が主体であるため,感情面での生活の質(Quality of life; QOL)への影響が大きい) 。

引用:日本香粧学会誌-ニキビの発症メカニズム

 

誰でもできるからこそ、確実にケアしていきたいですよね!

 

【肌がボコボコな男】が解説:ニキビ跡になる原因

ニキビ跡とは、

ニキビが治った後に残る「赤み」や「色素沈着」「凹み」を言います。

 

赤み

赤いニキビができた後、炎症が残っている状態です。

下の画像のような状態から、治っていく過程で炎症が残り跡になります。

>>ニキビを今すぐ治したいあなたへ

通常、6ヶ月は炎症が跡として残ります。

6ヶ月以上経過しても消えない赤みは

皮膚の奥までダメージを受けてしまっている為、肌の表面が薄くなり赤く跡になってしまうんです。

 

対策として

  • 正しいスキンケア
  • 睡眠をしっかりとる
  • 触らない

を意識しましょう!

 

色素沈着

>>ニキビを今すぐ改善したい方はこちら

色素沈着は「メラニン」が大きく影響しています。

 

先ほどの赤ニキビがある状態で「紫外線」を多く浴びたり

ストレスを感じたりすることで赤ニキビが茶色くなり

消えない後として残ってしまうのです。

 

対策としては、

  • 紫外線を極力浴びない
  • 肌のターンオーバーを意識して早寝早起き
  • バランスのとれた食事

を意識しましょう!

 

凹み

化膿したニキビが悪化し、ニキビでできた傷が「真皮」に達して破壊されます。

真皮が破壊された所と治った所のが「凹み」の原因となるのです。

 

ニキビを潰したり、不衛生にすることでできやすく

一度凹みになってしまうと治しにくいのが厄介な所です。

 

引用:薬と健康の情報局

主な対策として

  • ピーリング・ニキビ跡ケアを普段から行う
  • ニキビが長期間悪化していたら治療施設に行く
  • 睡眠・食事を意識する
ぶちょー
ぶちょー
凹みに関しては、「早め早めに対策」して行こう!

 

追記

クレーター肌の男が肌質を改善するには?にて深掘りして解説しています。参考までにご覧ください。

目次に戻る▶▶

 

 

【肌がボコボコな男】が解説:ニキビ跡の改善法3選

  • ピーリング・ニキビ跡ケア
  • ニキビ専門治療施設
  • 皮膚科

上記3つをオススメします。

一つ一つ深掘りしていきます。

 

目次に戻る▶▶

ピーリング・ニキビ跡ケア

ニキビ跡を手っ取り早く治すには、「肌の生まれ変わり=ターンオーバー」が重要です。

色々な治療法がある中で、最も基本的で肌トラブルの元となる

「肌の生まれ変わり」を促進し、根っこから治療することが大事です。

 

ピーリング・ニキビ跡ケアは、まさに肌のタンオーバーを促進させかつ、

家でも手軽にできるというメリットがあるので、比較的誰でもやりやすいです!

重度のニキビ跡よりは、比較的軽度のニキビ跡であれば治せます。

 

ぶちょー
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僕も、実践していますよ!

 

シンプルですが、ニキビ跡は軽減することができました!

 

実際の画像↓

 

僕のオススメです!

読者
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ニキビ跡ケアってどうなの・・?
ぶちょー
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ニキビ跡専用」のケアができるので市販のものと比べると、かなり効果的ですよ!

 

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ぶちょー
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ニキビ跡専用のケアセットは中々ないのでお家でケアするにはもってこいの商品です

 

セルフピーリング


ぶちょー
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2週間に1回だけ使えばOKのコスパ最強ピーリング液です!Amazonでもかなり高評価でお値段は高いと思いきや1本あれば1年以上持つので、正直安いですw

 

ピーリングやニキビ跡に関しては【絶望から救う】メンズ向けニキビ跡を消すための市販薬3選【実際に買いました】にて詳しく解説していますので、ニキビ跡で悩んでいる方だけみてみてください。

 

ニキビ専用エステ・施設

ニキビ跡・クレーターは重度化すると自宅での治療は難しいです。

自分の状態を確認し、ひどい場合は最初からニキビ専門の治療施設へ行った方が早く治るので見極めていきましょう。

場所により様々な治療施設がありますが、コスパのいいオススメをご紹介します!

 

ラ・パルレ

ニキビケア40年の歴史を持つ、老舗ニキビ治療専門の施設。

メンズエステということもあり、ニキビ以外にも体関係はなんでも受付てます!

 

  • 女性に見られない
  • 月に2回通うだけでいい
  • 何と言っても安い!

と言った恩恵があり、全国に展開しています!

 

初回コスパ最強!

初回限定で、3000円という破格の値段で治療が受けられます。

1回だけでも効果があると謳っているので、近くに店舗があれば試してみるのもありですね。

ぶちょー
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僕自身も実際に体験して、ニキビのことを相談し親身になって聞いてくれたので本当に行って良かったです。

 

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※追記

2019年10/20に実際にニキビ内外コースを体験してきました。

興味がある方はぜひご覧ください。

ニキビ跡に効果的なケア方法などを聞けますよ。

>>ラ・パルレを実際に体験してきた話

 

 

アイエスクリニック

 

一般的なニキビ治療はもちろんのこと「ホームケア」まで考えてくれている優秀な施設。

どんな状態のニキビに対しても、導入治療、光やレーザー治療、内服・外用薬などを用いて治療してくれます。

そして、一番いいのが

無料カウンセリングが受けられる所

 

  • 今のニキビの状態
  • 誰にも相談できないニキビの悩み
  • 効果的な治療法

上記のような疑問や悩みを、専門の医師に相談ができます。

 

今の自分のニキビの状態がどうなっているのか?

悪化する前に無料カウンセリングを受けて見ては?

大人ニキビ治療【アイエスクリニック】

※無料カウンセリング実施中



 

ニキビエステに関しては、ニキビ肌10年がおすすめするメンズエステ3選にて詳しく解説していますので合わせてご覧ください。

皮膚科

引用:さくら皮膚科

単純に皮膚科では完全なニキビ跡・クレーター治療はできません。

あくまでも、ニキビ跡になる前の段階の治療を目的としています。

 

皮膚科では様々な治療薬がもらえ、僕が使っていたのはこちらです↓

 

  • べピオゲル
  • ダラシンTローション

主に、塗り薬と治療液です。

即効性があり、ニキビ跡の元となる赤ニキビを治すことができました。

ただし、あくまでもニキビ跡の元を治すということなので、

できてしまったニキビ跡に対してはあまり意味がありません。

 

 

ニキビ洗顔料をお探しの方は、メンズニキビ洗顔オススメ3選も合わせてご覧ください。

実際に筆者が体験し【厳選したもの】を紹介しています!

 

目次に戻る▶▶

 

 

【肌がボコボコな男】が解説:日頃から気をつけること

  • 生活環境改善
  • スキンケア
  • 日中の行動

上記3つだけは最低限気をつけましょう!

 

生活環境改善には主に2つ

  • 食事
  • 睡眠

が大切です。

 

食事

油分や糖分が多い不摂生な食事は肌に悪く、ニキビの元です。

できるだけビタミンミネラル食物繊維、タンパク質

豊富な食材をたくさん摂るようにしましょう。

 

僕自身は下記のサプリと漢方を飲んでいます!


 


ぶちょー
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漢方飲んでますか?意外と赤ニキビなどには効果的ですよ!

 

睡眠

睡眠に関しては、22時には布団に入っていよう!

読者
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毎日忙しくて無理!

という方もいるかもですが、生活環境を変えないとニキビを治すことは難しいです。

残業が多い人は早起きして朝、仕事に取り掛かるなど

工夫次第で早く寝ることはできるので改善していきましょう!

 

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スキンケア

自分の肌にあったスキンケアをしよう!

肌に合わないものを使っていると、余計に悪化するので肌に合うものを選びましょう。

※3ヶ月は様子見で使ってみて、効果が薄いと感じたら違う商品を試そう!

 

僕の場合は、「敏感肌」なのであまりピリつかないものを選んでました。

ぶちょー
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これまで使ってきてもっともよかった洗顔料を下記に厳選しましましたので、ぜひみて見てください。
【もう迷わない】メンズニキビ洗顔料オススメ3選!洗顔料はこれで決まり・・?メンズ(男)ニキビ洗顔料のオススメをまとめました! ニキビが治らなくて困っていませんか?実際に重度のニキビ顔だった筆者が、実際の写真を用いて、実際に使ったことのある「ニキビ洗顔料」をメンズ(男)目線で厳選しました。全額返金保証などもあるのでぜひチェックしてみてください。...

 

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日中の行動

強く言いたいのが、

刺激を与えず触らない

ということです!

 

ついつい触ったり、顔を拭くときにゴシゴシと拭きがちですよね?

僕も男なんで、気にせずやっちゃいます。

 

いますぐやめましょう!

肌は思ってるよりデリケートなので、少し触れただけでも雑菌が入ったりしてニキビが悪化します。

さらに男は日中、顔の脂が大量に出るのでここでもケアが必須です。

 

優しく脂を拭き取り化粧水で保湿していきます

日中のこうした行動がニキビの悪化を防ぐので、今日から実践していきましょう!

 

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【肌がボコボコな男】が解説:まとめ

ニキビ跡を治す方法は以下の通りです。

  • ピーリング
  • ニキビ専門治療施設
  • 皮膚科

その人の状態にもよりますが、まずは無料カウンセリングや

今できることを実践していきましょう。

 

くよくよと悩んでいてもニキビは治りません。

僕自身も、ずっとコンプレックスだったので一時期は「絶望」していました。

>>今すぐ改善する

 

それでも諦めずにニキビを研究して、時間はかかりましたが

あなたも諦めずに、行動していきましょう!

ニキビ跡が治った姿を想像してみてください。

 

毎日鏡を見るのが楽しくなりますよ!

明日と言わず、今日から実践していこう!

>>ニキビを今すぐ改善したいあなたへ

 

追記:2019年11月6日

ニキビ跡に効果的なエステを実際に体験してきました!

動画つきで解説していますのでぜひご覧ください。

 

たった3000円でニキビ跡の正しい治し方や、ケアの仕方を聞くことができます。

間違った治療をすると逆に悪化しますので、注意しましょう。

 

>>ニキビエステ体験談はこちら

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記事で紹介したニキビ跡対策

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ぶちょー
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ニキビ跡専用の商品って中々ないのでチェックしてみてください。


 

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セルフピーリングも試してみてください。

 

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※追記

ニキビ肌10年の僕がおすすめのメンズニキビエステを3つに絞ってまとめてあります。

ニキビ跡やクレーターは、メンズエステで効果的に改善することができますのでぜひ合わせてご覧ください。

 

>>ニキビメンズエステおすすめ3選

 

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