- 肌荒れに悩んでる・・・
- ニキビがひどくて辛い
- 男の肌荒れ体験談が知りたい
今回はこのような方々に向けて記事を書きました。
３分で読めますのでご覧ください！
この記事を読むと
- 男の肌荒れ経験を顔写真付きで見れる
- 男のニキビ対策方法が分かる
この記事の信頼性
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様々なニキビ洗顔料を試して本当にオススメできるニキビ洗顔料３選として厳選してまとめました。
参考までに見て見てください。
タップできる目次
”肌荒れがひどい男”が語る【ニキビができた時の失敗談】
ニキビって辛いですよね・・・。
少しならまだいいかもですが、重度のニキビだと
「外に出るのも嫌！」となりがちです。
今回は肌荒れがひどかった僕が、当時やってしまっていた失敗談を解説していきます！
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↑僕自身重度のニキビ顔だったので、ニキビの辛さは痛いほどわかりますよ・・。
ニキビを治す方法や、原因、やっちゃダメなことなどを解説していますのでどうぞご覧ください。
肌荒れがひどい男が語る：やっちゃダメなこと３つ
- 顔をさわる
- 夜更かしする
- ストレスを溜め込む
上記３つです。
実体験を元に、一つ一つ深掘りしていきます。
顔を触る
ついついやりがちですよね？
特に口周り！
アゴとか触っちゃいませんか？
手って想像してるよりもむちゃくちゃ汚いです。
・スマホ拭いてますか？
・トイレ後石鹸で洗ってますか？
・パソコンのキーボード拭いてますか？
汚れた手で顔を触るということは、
直接ニキビの元となる雑菌を肌につけているんです！
※山野美容芸術短期大学で、学生１０８人を対象に
「どれだけ手が汚れているか？」という検証をしたところ、
なんとトイレの１０倍の汚さという結果となった。
手なんてどうでもいいっしょ！
トイレした後とか、指先だけ洗ってお終いだけど？
こういう人はヤバイ！
手は想像以上に汚いので、
手洗いをしっかりと行い、顔は触らないようにしましょう。
夜更かしする
ついついスマホやゲームで寝るのが遅くなってませんか？
僕は仕事が２２時に終わって、飯食って、風呂入って、
そっから朝の５時まで「ゲーム」三昧の生活をしてました。
ヤバイっすよね？
そのおかげでボロッボロに肌が悪くなりましたよ笑↓
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お肌にはゴールデンタイムが存在します。
肌のターンオーバーを活発に行う時間とも言われ、要するに
「古くなった汚い肌を捨てて、新しい綺麗な肌を作る」
ということです。
この時間を覚えておき、ちゃんと寝ましょう！
２２時〜２時までの間がゴールデンタイムです。
睡眠なめたらあかん！
本気で肌荒れ治したいなら早く寝よう。
こうなるよ？↓
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ストレスを溜め込む
当時、人間関係と職場環境で極度のストレスになり肌荒れが半端なかったです。
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ストレス＝肌荒れ・ニキビの一番の原因
上記のように僕は思います。
なぜかというと、体の内側が苦しかったり嫌な思いをしていると、体に出るからです。
資生堂の研究でこんな結果が出ています。↓
人間は自分の置かれている状況を脳で認識し、その状況によってストレスや快適感を味わいます。そして、その影響が神経系・内分泌系・免疫系を経由して皮ふに現れるのです。これを「心身ネットワーク」と呼びます。つまり、皮ふは身体を守ると同時に、全身からさまざまな情報を受けて、その機能を変化させているのです。
引用：資生堂
今、ストレスを抱えている人は何が原因でしょうか？
- 職場？
- 人間関係？
- プライベート？
- お金？
すぐには変えようとするのは無理でも、
本気で肌荒れを治したいなら、諦めずに変える努力をしましょう！
そこから、肌荒れを治す努力を続けて、治しましたよ！↓
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肌荒れニキビを治した方法に関して詳しく見たい方は
ニキビ洗顔料オススメ３選【本当に選び抜いたので参考にしてください】も合わせてご覧ください。
”肌荒れがひどい男”が語る：当時の顔の状態
当時の顔面を晒します！笑
いかがでしょうか？
”結構”ですよね笑
当時は、本気で死にたかったです笑
- 外に出るときは必ずマスク
- 人と会うのを極力避ける
- 鏡をみてはため息
- 「なんでこんな顔ボロボロなの・・」が口癖
- 顔面コンプレックスでストレス溜まりまくり
- 写真に映りたくない
- やたらめったらニキビに効く商品試す
- 家族から「あんた顔ひどいよ」と言われ平気なふりをしつつ心で落ち込む
上記のような行動をしたり、思いでしたね・・。
今、肌荒れ・ニキビで悩んでいる人は毎日絶望しつつ
何をしても治らない！
ってなってるかと思います。
でも大丈夫です！
こんな僕でも、今は綺麗な顔になり、コンプレックスがなくなりました。
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”肌荒れがひどい男”が語る：オススメニキビ商品
いろんな商品を使ってきましたが、中でも厳選したオススメ商品を３つだけ紹介します！
ルナメアAC
僕はこちらの商品を２年以上愛用しています！
とにかく泡がきめ細かくて、使用後はモッチモチの肌になります。
鼻の黒いくすみとかが目に見えるぐらい取れますよ！
「洗顔料」「化粧水」「乳液」とシリーズで販売しているので、まとめて使うと効果大です！
大手メーカーだけあって、「ニキビ有効成分」がたっぷり入っていてかつ低刺激！
敏感肌の僕でも使用できる優しい素材で、
メーカーはあの大手「FUJIFILM」です。
詳しく書いた記事などもありますので、お時間ある方はご覧ください。↓
FUJIFILMの商品を見たい方はこちら↓
ペアアクネクリームW
薬局で買える商品の中では、一番効果を実感しました。
特に大きな赤ニキビをピンポイントで治してくれます。
赤ニキビは毛穴に老廃物がたまり、炎症を起こしているニキビです。
ほっとくと、どんどん悪化していって「黒ニキビ」に変化しますので、早めに大きめのものができたら対処していきましょう。
ミノンシリーズ
ミノンシリーズは、何と言っても低刺激！
めちゃくちゃ肌に優しくて、使っていて気持ちいです。
洗った後も肌がつっぱらずに、サラサラとしつつ潤っている状態が作れます。
シリーズで、いくつか商品を出しているので
「洗顔料」「化粧水」「乳液」を探している方は必見ですよ！
値段も手頃でちょうどいいですね！
”肌荒れがひどい男”が語る【ニキビができた時の失敗談】：まとめ
僕は本当にひどいニキビ顔でした。
というより、なるべくしてなったという方が正しいかもしれません。
- 夜更かし
- ストレス
- 暴飲暴食
- 運動不足
- 洗顔気にしない
- 保湿気にしない
上記のようなことをしていました。
数々の失敗があって今があります。↓
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今、肌荒れやニキビで悩んでいる人は、
「諦めないでください」
ニキビは必ず治ります！
今一度、自分の環境や肌荒れを起こす要因を洗い出して、内外両方から治していきましょう！
ニキビに関しての体験談はこちら↓
記事で紹介したニキビ対策商品
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